挽回情感之途：管理自身负面情绪的方法

在一段感情中，分手或失去伴侣往往伴随着巨大的痛苦和失落感，许多人会陷入负面情绪的漩涡中难以自拔。然而，若想要成功地挽回情感，我们必须学会有效地管理和克服这些消极的情绪。以下是一些实用的方法来帮助我们走...