在快节奏和充满压力的现代社会中，愤怒是一种常见的情绪反应，它可能是对不公待遇的不满，也可能是对自己无能为力的挫败感。然而，过度或失控的愤怒不仅会对人际关系造成破坏，还可能导致身心健康的问题。因此，学习...
