测量情感状态转变：从焦虑到平静的方法探索

在现代快节奏的生活中，焦虑情绪似乎成为了许多人生活中的常态。工作压力、学业负担、家庭责任以及社交焦虑等种种因素都可能让我们感到不安和紧张。然而，长期处于焦虑状态会对身心健康造成负面影响。因此，学会如何...