优质睡眠如何影响情感幸福感的测量与体验

睡眠，作为人类生存的基本需求之一，其重要性不仅体现在身体健康的维持上，更深刻影响着我们的情感幸福感。在现代社会中，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人面临着睡眠质量下降的问题。而这种现象，不仅...